同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
百戰百勝但知行好事，莫要問前程曩昔家畜恫瘝在抱激湍之下必有深潭，高丘之下必有淵谷革故鼎新人道主義借花獻佛涎皮賴臉詞綴乞丐身，皇帝命棄瑕錄用涅槃人必自侮而後人侮之埋伏相左洗心革面莫話詩中事，詩中難更無。吟安一個字，撚斷數莖鬚梅開二度有兩把刷子尖嘴猴腮姑且羅馬不是一天造成的天羅地網失之東隅，收之桑榆做牛要拖，做人要磨屹立不搖釋義愁雲慘霧