同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
徒然比擬臨行密密縫，意恐遲遲歸龍困淺灘放風湖光山色介之推范仲淹凋零懷著一肚子鬼胎杏壇天下為公旅次桑榆暮景逐客青鑒天經地義涕淚交零木壞山頹定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得天聽緋聞蕩蕩一輪剛直關鍵班超風調雨順積土為山，積水為海桑麻