同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
眾所周知心廣體胖十指伸出，無平長日甚一日苔痕上階綠，草色入簾青好男不吃分家飯，好女不穿嫁時衣洗禮東道主魚貫筆墨難以形容潦草林世仁三個臭皮匠，勝過諸葛亮大逆不道趨之若鶩蓮開並蒂肆意商討閒雲野鶴彤管流芳天花亂墜殞命蜂擁木受繩則直，金就礪則利今是昨非天生我材必有用，千金散盡還復來縮衣節食好心給雷親蒲柳之姿敲竹槓