同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
空谷幽蘭殷憂啟聖泰山壓卵博施濟眾蒔花與世長辭體恤佇立良久昂然挺立直言骨鯁轉品匡正風俗柏酒矢志明駝草菅人命離離散紅蔣勳方興未艾擲果盈車迎迓左派十年樹木，百年樹人言過其實書到用時方恨少，事非經過不知難不二法門肆意屈己者能得眾，為己謀者必遇敵譁然不厭其詳