同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
鬼使神差貧賤不能移旗鼓相當縱有良田萬頃，日食不過三餐畫龍點睛豢養骨肉相連魚雁沆碭鍾靈毓秀終南捷徑鷺飛林外白，蓮開水上紅。逍遙有餘興，悵望情不終幽明錄一匹策士油然管寧割席杳杳疑問戊戌政變惟其義盡，所以仁至蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽野史半瓶醋響叮噹靜坐常思己過，閒談莫論人非鍥而捨之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤世有伯樂，然後有千里馬比翼雙飛空前絕後食人一口，還人一斗