同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
立志篤行撒豆成兵臺啟拜金仙人跳手舞足蹈又要馬兒好，又要馬兒不吃草氣定神閒雍容華貴著得一部新書，便是千秋大業；注得一部古書，允為萬世宏功碎瓊亂玉天若有情天亦老，月若無恨月長圓德被弱勢硬生生同心離居略遜一籌無聲無息爾時說得一丈不如行取一尺，說得一尺不如行取一寸一觸即發反諷烽火連天養精蓄銳下馬威無稽之談警世積重難返遠水救不了近火五臟六腑雞蛋裡挑骨頭