果寡糖是一種碳水化合物,屬於寡糖的一種。它是由少數單醣分子組成的分子,通常來自於植物食物,如水果、蔬菜和全穀類。果寡糖在人體消化系統中難以被胃酸和酶分解。然而,這些寡糖可以被腸道中的益生菌(例如乳酸菌)代謝利用,從而促進益生菌的生長。
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