由顧里（Charles Horton Cooley）提出。顧里，（1864年－1929年）是一位美國社會學家，對於自我的觀念有重要的貢獻。他人就像一面鏡子，個人可以透過他人對自己的反應，或理解他人的評價，來認識自己。「自我」會經過三個步驟而逐漸形成，先後為呈現、想像判斷、主觀解釋。呈現，例：想像自己在他人眼中所呈現的樣貌。想像判斷，例：想像他人對自己的容貌或行為的看法。主觀解釋，例：透過他人評價而產生自我的感受。下圖為：鏡中自我示意圖。
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