由艾瑞克森（E.H.Erikson）提出。自我成長的歷程分為八個連續的發展階段，每階段都有特定的發展危機需要解決。若遭遇發展障礙，將可能影響下個階段的人格發展。若順利發展，將能有更明確的自我概念與生活目標。八個發展階段分別為：嬰兒期、幼年期、童年期、學齡期、青少年期、成年期、中年期、老年期。
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