同稱：「放足斷髮」、「放足」、「斷髮」。斷髮放足運動旨在結束男性辮髮和女性纏足的傳統。開始時採漸進方式，透過教育和媒體推廣。1900年，黃玉階在臺北創「天然足會」鼓勵解纏。辛亥革命後，斷髮在台灣興起。1915年，總督府運用保甲和警察推動這運動，強調其經濟和現代化效益，切斷與清朝的聯繫。此運動改變了服裝、美學及婚姻標準。。下圖為：放足斷髮示意圖。
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